縄跳びって、手軽にダイエットできるって友達に聞いたんだけど、 効果的な方法ってどんなものがあるんだろう? 縄跳びは、ボクサーもやっているトレーニング方法という事で、 チャレンジする人も、最近増えているとか。 まぁ、手軽に・・・